Sedona Methode

De Sedona Methode is een van de snelste methodes om oude overtuigingen, angsten en andere negatieve emoties los te laten. (ontwikkeld door Lester Levenson). Het resultaat is direct voelbaar. Het loslaten van beperkende gedachten en gevoelens is een besluit op het desbetreffende moment, precies wanneer jij dat wilt. De negatieve gevoelens en gedachten weerhouden ons ervan om gelukkig te zijn en te doen wat wij werkelijk willen. Wanneer je dus alles loslaat wat beperkend voor jou werkt dan ontstaat er pas ruimte om te creëren wat je werkelijk wilt.

Met de Sedona Methode ga je niet meer in op de inhoud van "verhalen". Alles wat er ooit in het verleden is gebeurd is in wezen niet meer dan een verhaal. Vaak blijven we ons vast klampen aan die verhalen omdat het bekend is en omdat het makkelijk is om de verantwoordelijkheid te laten bij de verhalen in plaats van zelf de verantwoordelijkheid te nemen hoe wij ons voelen.
Deze verhalen kunnen we soms jarenlang met ons meedragen en dat terwijl het alleen maar beperkend werkt.

Bij de Sedona Methode wordt alleen naar het gevoel gekeken en de vraag gesteld of je dat gevoel nog langer wilt meedragen of dat je er voorgoed afstand van wilt doen. Jij kunt dit dus zelf kiezen, of je het gevoel wilt loslaten of vasthouden. Waarom zo simpel?
Dat kan omdat jij het gevoel niet bent, je hebt alleen dat gevoel. Niet meer en niet minder.

De Sedona Methode kan overal en altijd worden gebruikt en wanneer je eraan gewend bent, gaat het vrijwel vanzelf. Toen we heel klein waren was dat ook het geval, dus we konden het allemaal al! Kijk maar naar een klein kind, die kan voor een minuut heel boos zijn en een paar minuten daarna weer vrolijk verder spelen. Doel is dan ook deze natuurlijke methode opnieuw aan te leren, zodat het op een gegeven moment helemaal vanzelf gaat. Zo kan men de grootste drama's loslaten doormiddel van deze effectieve en vooral snelle methode.